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Sonnenschein-Vitamin erhöht
Chancen auf Nachwuchs.
Im
Jahre 2010 konnte eine türkische Studie bereits
nachweisen, dass sich ein ausgeglichener Vitamin
D-Spiegel positiv auf die Erfolgschancen einer „In-Vitro-Fertilisation“
(künstlichen Befruchtung) auswirkt. Zu ähnlichen
Ergebnissen kamen nun Forscher der Universität in
Graz. Diese fanden mögliche Parallelen zwischen
der Unfruchtbarkeit von Mann und Frau und einem
Vitamin D-Mangel.
Da
Vitamin D in fast jeder Zelle unseres Körpers vorkommt
und somit besonders wichtig für unsere Gesundheit
ist, ließe sich durch einen ausgeglichenen Vitamin
D-Spiegel nicht nur das Risiko auf Diabetes und
Osteoporose senken, sondern auch das auf autoimmunologische
Erkrankungen. Gerade deshalb wird das Thema "Vitamin
D-Mangel" in diesen Tagen immer wieder aufgegriffen.
Verursacht wird der Mangel an Vitamin D meist durch
zu geringe Sonnenexposition. Das sich dieser nicht
nur negativ auf unsere Gesundheit, sondern auch
auf die Nachwuchsplanung auswirken kann, dürfte
vielen Paaren bisher fremd gewesen sein.
Vor
diesem Hintergrund wertet die Grazer Medizinerin
Obermayer-Pietsch aktuell mit ihrer Kollegin Elisabeth
Lechbaum die Vitamin-D-Studien aus der PubMed-Datenbank
des National Center for Biotechnology Information
(NCBI) in Bethesda (Maryland) aus. Erste, vielversprechende
Ergebnisse des Projektes erschienen nun in der aktuellen
Ausgabe des "European Journal of Endocrinology".
Obermayer-Pietsch
stellte während ihrer Auswertungen einen Zusammenhang,
zwischen Vitamin D und der Bildung des Hormones
"Testosteron" beim Mann, fest. Bei den
Männern sei durch die Gabe von Vitamin D eine Verbesserung
der Samenqualität zu erkennen. Frauen hingegen könnten
oftmals nicht schwanger werden, weil ihr Testosteron-Haushalt
zu hoch sei. Durch eine ausreichende Versorgung
an Vitamin D, so zeigen es die Studien, ließe sich
diese aber senken. Die noch in den "Kinderschuhen"
steckende Studie, der Grazer Medizinierin Obermayer-Pietsch,
bestätigt damit eine wissenschaftlichen Studie der
medizinischen Fakultät der Universität Kocaeli,
Türkei, bezüglich "In-Vitro-Fertilisationen".
Hier konnte bereits festgestellt werden, dass sich
ein hoher Vitamin D-Spiegel in der follikularen
Flüssigkeit, in welcher sich die Eizelle bei einer
künstlichen Befruchtung befindet, positiv auf die
Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft auswirkt.
Das Ergebnis der Studie war: Je höher der Vitamin
D Gehalt in der follikularen Flüssigkeit, desto
mehr Schwangerschaftsraten konnten verzeichnet werden.
Diese Ergebnisse transportieren Hoffnung, wenn man
bedenkt, dass allein in Deutschland 15% der Kinderwünsche
unerfüllt bleiben und sich dies allein durch ein
gesundes Maß an Sonne regulieren ließe. Ca. 90%
des vom Körper benötigten Vitamin D solten durch
die UVB-Strahlen der Sonne in unserem Körper gebildet
werden. Dennoch leiden aktuell 80% der Deutschen
an einem Vitamin D Mangel.
- Quellen:
Ozkan S, Jindal S, Greenseid K, Shu J, Zeitlian
G, Hickmon C, Pal L: Replete vitamin D stores predict
reproductive success following in vitro fertilization;
in: Fertility & Sterility, 2010 Sep; 94(4):
1314 – 9
- Wehr
E., Obermayer-Pietsch B. et al. (2010), „Association
of vitamin D status with serum androgen levels in
men“, Clinical Endocrinology (accepted for publication
12 Dec 2009
- Bundesfachverband
Besonnung e.
V. Talblick 24 77960 Seelbach
Tel. 0 78 23/ 96 29 14 Fax
0 78 23/ 96 29 15 Email: info@bundesfachverband-besonnung.de
Mehr Lebensqualität durch Sonne:
Hilfe bei Leberzirrhose und Multiple Sklerose
Dass
Sonne nicht nur für unser Immunsystem, sondern auch
für unser allgemeines Wohlbefinden enorm wichtig
ist, konnte bereits wissenschaftlich nachgewiesen
werden. Gerade in diesen ersten sonnigen Tagen,
können wir das besonders spüren. Wer sich nicht
auch im Winter seine Dosis Sonne, in einem Solarium,
gegönnt hat, stellt vermutlich gerade fest, wie
sehr die Sonne in den "Dunklen Monaten"
gefehlt hat. Die Tage werden länger und die Frühlingsgefühle
lassen nicht lange auf sich warten. Man fühlt sich
gesünder, fitter, ausgeglichener und ja, auch glücklicher!
Verantwortlich für diese positiven Gefühle ist das
Vitamin D, auch "Sonnenschein-Vitamin"
genannt.
Es
bildet die Grundlage vieler Stoffwechselvorgänge
in unserem Körper und wird gerade in diesen Tagen
hinsichtlich seiner Wirkung, auch bei der Heilung
von schwerwiegenderen Krankheiten einen positiven
Beitrag zu leisten, stark diskutiert. Wissenschaftlich
bestätigt werden konnte bisher der positive Nutzen
von Vitamin D bei Rachitis, Osteoperose, depressiven
Verstimmungen im Winter und vielen weiteren Krankheitsbildern.
Nun
konnten hinsichtlich des "Sonnenschein-Vitamins"
auch positive Ergebnisse in der Leberforschung und
auf dem Forschungsgebiet der Multiplen Sklerose
verzeichnet werden.
Das
Department of Biochemistry der Universität von Wisconsin,
USA, testete die Wirksamkeit von UV-Strahlung an
MS-Patienten. Die Ergebnisse waren erstaunlich!
Eine kontinuierliche Behandlung der Patienten mit
UV-Strahlung, besserte die Beschwerden der Krankheit
auf ein Vielfaches. Viele Symptome konnten durch
die UV-Strahlung sogar unterdrückt werden. Unklar
bleibt allerdings, ob die Besserung der Beschwerden
auf die UV-Strahlung oder auf die daraus resultierende
Herstellung von Vitamin D im Körper, zurückzuführen
ist. Weitere Studien sollen dies nun klären.
Auch
aus Israel sind dieser Tage positive Ergebnisse
gemeldet worden. Hier stießen zwei israelische Forscherteams,
unabhängig voneinander, rein zufällig auf den positiven
Nutzen von Vitamin D bei Lebererkrankungen, wie
Leberzirrhose oder Hepatitis-Erkrankungen. Ein Forscherteam
testete an menschlichem Gewebe, das Andere an Lebergewebe
von Ratten. Beide kamen zu dem gleichen Ergebnis,
welches allerdings noch klinisch erprobt werden
muss: Vitamin D hemmt die Aktivität von Viren wie
beispielsweise dem Hepatitis C-Virus.
Das
Vitamin D steigert das Wachstum des natürlichen
Interferons, einem Protein, welches eine immunstimulierende,
vor allem antivirale und antitumorale Wirkung entfaltet,
wodurch das Virus unterdrückt wird.
Die
zufällige Entdeckung der Forschergruppen könnte
bahnbrechend in der Leberforschung werden und bestätigt
erneut, dass der "Hype" um das Thema Vitamin
D nicht umsonst so groß ist.
- Quelle:
- Bundesfachverband
Besonnung e.
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Frühlingserwachen: Sonne für
Wohlbefinden und Gesundheit
Den
"Wintermuffeln" dürfte aktuell das Herz
aufgehen: Die Tage werden wieder länger und wärmer.
Zudem werden wir dieser Tage mit einer extra Portion
Sonne verwöhnt, denn der Frühling steht vor der
Tür. Körper, Geist und Gesundheit sind nach dem
langen, dunklen und sehr kalten Winter, dankbar
für jeden Sonnenstrahl.
Die
positive Wirkung der Sonne macht sich bereits jetzt
bemerkbar. Wir fühlen uns wohler, ausgeglichener
und fitter. Und auch die Frühlingsgefühle lassen
nicht lange auf sich warten.
Dies
haben wir vor allem dem Vitamin D, auch als "Sonnenschein-Vitamin"
bekannt, zu verdanken.
Viele
Studien konnten innerhalb eines kurzen Zeitraums
bestätigen, dass sich ein gesunder Vitamin D-Spiegel
positiv auf unser Gemüt auswirkt. Die Sonne, welche
uns zurzeit "beglückt", lässt in unserer
Haut eben dieses Vitamin D entstehen. Dadurch fühlen
wir uns wohler und ausgeglichener. Vitamin D trägt
auch zu der Entstehung der uns allseits bekannten
"Frühlingsgefühle" bei, welche nach einem
langen und kalten Winter, wie dem letzten, durch
einen Sonnengruß in uns erwachen.
Gerade
deshalb hält die Deutsche Gesellschaft für Kinder–
und Jugendmedizin (DGKJ) aktuell Eltern dazu an,
die Freizeit mit ihren Kindern im Freien zu verbringen.
Vor allem Kinder benötigen für ihr Knochenwachstum
noch mehr Vitamin D als Erwachsene. Durch nur ein
bis zwei Freilufttermine in der Woche, je nach Hauttyp
zwischen 5-30 Minuten, könne man bereits erreichen,
dass Kinder ausreichend mit Vitamin D versorgt seien.
Aber auch Eltern sollten auf ihren ausgewogenen
Vitamin D Spiegel achten. Und wie könnte man derzeit
leichter seinen Vitamin D-Spiegel aufstocken, also
durch die Sonne? Frühlingsgefühle inklusive!
Zudem
konnte erst kürzlich eine wissenschaftliche Studie
aus den Niederlanden nachweisen, dass aktives Vitamin
D im Körper sogar vor weißem Hautkrebs, welchem
man nachsagte, er entstünde erst durch UV-Strahlen,
schützen kann!
Erwachen
auch Sie endlich aus dem Winterschlaf und tun Sie
etwas für Ihre Gesundheit. Die positiven Nutzen
von Sonne und Vitamin D liegen klar auf der Hand.
Und wer an diesen wunderschönen und sonnigen Tagen,
keine Zeit hat die Sonne im Freien zu genießen,
kann sich seine Portion Sonne ebenso in dem Sonnenstudio
seines Vertrauens gönnen.
Sonnen
Sie sich fit, gesund, glücklich und schön!
- Quellen:
- Katie
M. Dixon, Anthony W. Norman, Vanessa B. Sequeira,
Ritu Mohan, Mark S. Rybchyn, Vivienne E. Reeve,
Gary M. Halliday, and Rebecca S. Mason: "1a,25(OH)2-Vitamin
D and a Nongenomic Vitamin D Analogue Inhibit Ultraviolet
Radiation-Induced Skin Carcinogenesis"; in:
Cancer Prevention Research, 4(9) September 2011
- www.dgkj.de
(Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin)
- Bundesfachverband
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